Bindingsangst en verlatingsangst zijn twee zijden van dezelfde medaille: ogenschijnlijk volkomen verschillend en toch onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Uit verlatingsangst zeg je ‘Ja’ tegen elk kruimeltje aandacht, omdat je niet alleen durft te zijn: dat roept bij jou namelijk een groot gevoel van eenzaamheid op.
Uit bindingsangst zeg je ‘Nee’ tegen elke mogelijkheid tot verdieping, omdat je niet samen durft te zijn: dat roept bij jou namelijk een groot gevoel van verstikking op.
Wat triggert jou?
Bindings of verlatingsangst
Personal Journal
Deze journal gebruik je om oa je stappen en inzichten op te schrijven. Wat heb ik ontdekt, geleerd, waar ben ik trots op, dankbaar voor en wat ga ik vieren?
Het heeft oefeningen die je dagelijks, wekelijks en maandelijks inzicht geven in waar je staat.
Vaak gaan we te snel door en vergeten we stil te staan bij wat ons heeft geraakt. Door elke dag bewust een moment voor jezelf te nemen, stopt de automatische piloot en kun jijzelf de regie voeren.
