Module 6
Je ego, bewust of onbewust....Wie zit er aan het stuur in jouw bus?
Een uitnodiging om op een andere manier naar jezelf te kijken en jezelf te beschouwen als een persoon die niet uit één, maar uit een heleboel ‘ikken’ bestaat.
Je hebt verschillende kanten, delen, stemmetjes in je. Vaak komen ze onbewust naar voren in verschillende situaties. Je hoort jezelf bv zeggen, ik was helemaal niet mezelf of een stem die zegt dit gaat toch niet lukken of…. Een innerlijke dialoog die we dagelijks vele malen met onszelf voeren. Soms zeg je letterlijk: aan de ene kant wil ik dit, maar aan de andere kant denk ik dat….
Je bent je hier heel vaak niet van bewust en handelt onbewust.
Ze kijken allemaal met andere ogen naar de wereld, ze hebben verschillende gewoontes en andere gevoelens en gedachten. Ze vragen allemaal om je aandacht. Door ze stuk voor stuk te gaan bekijken ga je ontdekken wat hun sterke kanten zijn, wat de voordelen zijn en wordt het duidelijk waarom je zo handelt.
Verbergen van echte gevoelens
Bang als we zijn om de eigen kwetsbaarheid te laten zien, communiceren we vanuit een niet OK gevoel over onszelf. Raar maar waar. In plaats van te zeggen wat ons dwars zit of wat we nodig hebben, stappen we – uit zelfbescherming – eerder in de dramadriehoek, een ouder of kind positie.
De dagelijkse uitdagingen om uit onze volwassen positie te stappen ligt continu op de loer. Onbewust en dus vaak geven we altijd onze eigen betekenis aan woorden en gedrag van anderen. We denken al gauw te begrijpen wat de ander bedoelt. Worden we ergens door geraakt, dan gaan we al snel uit van ‘foute’ bedoelingen. En dan is de uitnodiging daar om in je volwassen positie te leren blijven. In deze module wordt je duidelijk aan de hand van een aantal bekende communicatievormen wat je doet, wanneer je geraakt wordt.
Zoals het hele programma bedoeld is ga je je ook hiervan bewust worden, zodat je straks ervaart wat het effect is als je jezelf kwijt raakt en wanneer je bij jezelf blijft.
Wie zit er in mijn bus?
En wie zit er aan het stuur?
Innerlijke Criticus
Drama-driehoek
Hoe werkt het ?( of eigenloijk niet)
Transactionele Analyse
In welke positie schiet je?
Verbindende communicatie
in vier stappen blijf je altijd verbonden met jezelf en je omgeving.
De Bus
tekening
Personal Journal
Deze journal gebruik je om oa je stappen en inzichten op te schrijven. Wat heb ik ontdekt, geleerd, waar ben ik trots op, dankbaar voor en wat ga ik vieren?
Het heeft oefeningen die je dagelijks, wekelijks en maandelijks inzicht geven in waar je staat.
Vaak gaan we te snel door en vergeten we stil te staan bij wat ons heeft geraakt. Door elke dag bewust een moment voor jezelf te nemen, stopt de automatische piloot en kun jijzelf de regie voeren.
