Is dit het nou?
Je hebt hard gewerkt om te komen waar je nu bent. En toch knaagt er iets. Niet omdat je alles anders wilt, maar omdat je voelt dat er iets ontbreekt.
Persoonlijke 1 op 1 coaching en mentorship voor ondernemers en zakelijk leiders.
Hoe gaat het eigenlijk met jou?
Voor de buitenwereld heb je het goed voor elkaar. Maar zelf ervaar je dat op dit moment heel anders. Je bent sneller geïrriteerd, hebt minder geduld en vraagt je soms af waar je plezier eigenlijk gebleven is.
Misschien heb je al geprobeerd er iets aan te doen. Boeken gelezen, podcasts geluisterd, goede gesprekken gevoerd. Het gaf even lucht, maar dat knagende gevoel bleef.
En ondertussen draait alles gewoon door. Je werk, je verantwoordelijkheden, je dagelijkse leven.
Je kunt zo nog best een tijd doorgaan. Dat heb je altijd gedaan. Maar wil je dat ook?
'Als je in je hoofd zit, heb je in je hart wat te doen.'
- Miranda de Jongh -
Je kunt jezelf niet overal uit denken.
De harde werker, de perfectionist, de pleaser, de controleur. Grote kans dat je jezelf in een of meer van deze types herkent. Misschien zeg je zelfs: zo ben ik nu eenmaal.
Maar ben jij dat werkelijk? Of heb je onderweg geleerd om zo te zijn?
Ooit heeft dat gedrag je geholpen. Misschien om waardering te krijgen, erbij te horen, afwijzing te voorkomen of je veilig te voelen. Maar wat je vroeger hielp, kan je nu behoorlijk in de weg zitten.
Die eigenschappen zijn niet verkeerd. Je gedrevenheid, je oog voor detail, je betrokkenheid of je vermogen om verantwoordelijkheid te nemen zijn juist kwaliteiten. Alleen maakt het nogal een verschil of je ze bewust inzet, of dat ze automatisch de baas over je zijn.
Je kunt daar eindeloos over nadenken. Verklaringen zoeken, analyseren, piekeren. En ondertussen blijf je in bepaalde situaties precies hetzelfde reageren.
In mijn coaching kijken we naar wat er onder dat gedrag zit. Niet alleen naar wat je doet, maar ook naar wat je raakt. Naar de kwetsbaarheid die je misschien al jaren probeert te beschermen.
Je hoeft niet alles wat je voelt op te lossen.
En als er iets geraakt wordt, hoeft dat gevoel niet meteen weg. Je hoeft het niet te begrijpen, te verklaren of er iets mee te doen. We staan erbij stil.
Dat kan ongemakkelijk zijn. Zeker als je gewend bent om alles met je hoofd op te lossen. Maar je kunt leren bij dat gevoel te blijven, zonder het weg te duwen of er meteen op te reageren.
En juist daar ontstaat de ruimte.
24 uur om stil te staan. Zes maanden om verder te komen.
Je kunt veel begrijpen over jezelf. Maar hoe zorg je dat er ook echt iets verandert in je dagelijks leven? Daarom begint mijn halfjaartraject met 24 uur helemaal voor jou. Niet met een coachgesprek tussen twee afspraken door, maar met tijd. Om stil te vallen, te onderzoeken wat er speelt en te voelen wat je misschien al een hele tijd uit de weg gaat.
24 uur — Naar de kern
Stilvallen · afpellen · voelen · patronen zien · richting bepalen
Van 10.00 uur 's ochtends tot 10.00 uur de volgende ochtend stap je even uit je dagelijkse leven. Je verblijft in het sfeervolle appartement bij Coach-Atelier, aan de rand van het natuurgebied. Even geen bedrijf, medewerkers, gezin of agenda die bepaalt wat er nu weer moet.
We beginnen rustig. Koffie, iets lekkers, eerst maar eens aankomen. Hoe zit je erbij? Wat speelt er op dit moment? Waar loop je op leeg? Waar verlang je naar? En vooral: hoe wil je er over een half jaar bijzitten?
Van daaruit gaan we aan het werk. Ik heb een rode draad, maar geen vast programma. Want jij bent geen programma dat afgewerkt moet worden. Na het diner trek ik me terug en heb jij de avond voor jezelf. Je blijft overnachten, zodat er tijd is om alles te laten bezinken. De volgende ochtend kijken we wat er is blijven hangen. Wat heeft je geraakt? Wat zie je nu wat je gisteren misschien nog niet zag?
En dan kijken we vooruit. Wat heb jij te doen?
Want je kunt hier de mooiste inzichten van de wereld krijgen, maar uiteindelijk wacht thuis gewoon je leven weer op je. En daar moet het gebeuren.
6 maanden — Verdiepen en verankeren
Bewustwording · Verbinding · Regie
Na die 24 uur zijn je verantwoordelijkheden er nog steeds. En je oude patronen? Die hebben echt niet ineens hun koffers gepakt. Daarom blijven we gedurende het halfjaartraject samen optrekken. Om te onderzoeken en te leren herkennen wat er gebeurt zodra je weer midden in je dagelijkse leven staat.
Je loopt tegen oude gewoontes aan, herkent ze soms pas achteraf en ontdekt gaandeweg dat je ook anders kunt reageren. Dat is het proces, totdat je steeds beter voelt wat er in jou gebeurt en zelf kunt kiezen wat je daarmee doet. De bedoeling is uiteindelijk dat je mij steeds minder nodig hebt;)
Zo ziet ons traject eruit
Een intensieve start van 24 uur, inclusief overnachting
6 persoonlijke coachsessies van 1,5 uur
4 online check-ins van 45 minuten
Tussentijds contact via telefoon of WhatsApp
Een werkboek voor je eigen reflectie en verdieping.
Doe ik nog wat ik leuk vind?
Die vraag stel ik mezelf ieder jaar. En als ik daar volmondig ja op kan zeggen, zit ik goed. Maar als ik een hapering voel, weet ik dat ik iets te onderzoeken heb.
Na ruim 30 jaar in de horeca, waarvan de laatste 14 jaar als restauranteigenaar, begon het bij mij steeds meer te knagen. Ik had een mooi bedrijf opgebouwd. Alles liep lekker en was goed geregeld. Maar ergens was ik het plezier, de verdieping, het gevoel dat ik iets deed waar ik écht blij van werd kwijtgeraakt. Ik voelde me steeds meer gevangen in een gouden kooi.
Ik heb van alles geprobeerd, onderzocht andere formules, nam meer personeel aan en zorgde dat ik zelf meer vrije tijd kreeg. Maar dat veranderde niets aan het knagende gevoel. Ondertussen bleef mijn hoofd maar zoeken naar antwoorden. Wat moest ik dan? Wat wilde ik eigenlijk? En hoe moest dat met mijn gezin, de hypotheek en mijn medewerkers? Ik voelde me verantwoordelijk voor iedereen. Tot ik op een gegeven moment tegen mezelf zei: Maar ik hoef het niet te weten.
En dat voelde ik, tot diep in mijn lijf. Een diep gevoel van weten dat ik dit te doen had, zonder te weten wat er daarna zou komen. Ik moest de leegte in en verkocht mijn restaurant in 2016.
Mijn identiteit zat in mijn werk.
Jarenlang was ik bezig geweest met ondernemen, leidinggeven en zorgen dat alles draaide. En ineens hoefde dat niet meer. Wie was ik eigenlijk, als ik even niet de ondernemer was? Wat wilde ík? En waarom deed ik sommige dingen zoals ik ze deed? Die vragen brachten me bij een coachopleiding. Maar misschien nog wel belangrijker: ze brachten me dichter bij mezelf.
Ik ontdekte dat veel van wat ik altijd als mijn karakter had gezien, eigenlijk gedrag was dat ik ergens onderweg had aangeleerd. Gedrag dat me veel had gebracht, maar me soms ook in de weg zat. En dat er onder dat gedrag ook een kwetsbaar meisje zat dat ik lange tijd weinig aandacht had gegeven. Dat was niet altijd makkelijk om aan te kijken of te voelen. Maar het bracht me wel iets wat ik al een tijd miste: meer zachtheid, vrijheid en plezier.
En nu zit jij tegenover mij.
Sinds 2018 begeleid ik ondernemers en zakelijk leiders die ergens voelen dat het anders mag, maar nog niet precies weten hoe. Ik ken het ondernemerschap, de verantwoordelijkheid, de beslissingen, het altijd maar doorgaan. En ik weet hoe vreemd het kan zijn als je alles hebt waar je ooit hard voor hebt gewerkt, maar er zelf niet meer echt blij van wordt.
Bij mij hoef je geen mooi verhaal op te hangen. Ik luister, stel vragen en prik er ook doorheen als je vooral vanuit je hoofd antwoord geeft. Met warmte, humor en soms behoorlijk direct.
Ik heb de antwoorden op jouw leven niet. Die ga ik je ook niet voorschrijven.
Maar ik help je wel om eerlijk naar jezelf te kijken. Ook naar wat je liever niet ziet of voelt. Niet om een betere versie van jezelf te worden, maar om steeds meer te leven op een manier die bij jou past.
Niets zweverigs. Wel diepgaand.
Wat vraagt het van jou?
Tijd. Aandacht. En de bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken. Ook als dat soms ongemakkelijk is.
Je hoeft niet precies te weten waar je aan wilt werken. Je hoeft ook niet eerst helemaal vast te lopen voordat je bij mij aanklopt. Maar je moet wel bereid zijn om stil te staan bij jezelf. Niet alleen praten over wat er speelt, maar ook voelen wat het met je doet. Ik stel vragen, houd je een spiegel voor en loop een stuk met je mee. Maar jij bent degene die het uiteindelijk anders gaat doen.
Het halfjaartraject
Investering: € 3.450 excl. btw
Daarvoor krijg je:
- Een intensieve 24-uurs start bij Coach-Atelier, inclusief overnachting, maaltijden en persoonlijke coaching
- 6 persoonlijke coachsessies van 1,5 uur
- 4 online check-ins van 45 minuten
- Tussentijds contact via telefoon of WhatsApp
- Een persoonlijk werkboek met opdrachten en oefeningen en feedback per e-mail
Eerst kennismaken?
Je hebt inmiddels veel over mij en mijn manier van coachen gelezen. Maar of we bij elkaar passen, ontdek je niet op een website.
Daarom beginnen we met een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Jij vertelt wat er speelt, ik stel je een paar vragen en samen kijken we of ik iets voor je kan betekenen.
Geen verplichtingen. En ik ga je ook niet proberen een traject in te praten.
Liever eerst ervaren hoe ik coach?
Dat kan tijdens een persoonlijke introductiesessie van 1,5 uur. We nemen de tijd voor jouw vraag, gaan er meteen mee aan het werk en je ervaart hoe ik coach.
Investering: € 150 excl. btw
Deze sessie is geen verplicht onderdeel van het traject. Als we na het kennismakingsgesprek allebei voelen dat het klopt, kunnen we ook direct starten.
Je hoeft nu nog niet te weten welke stap bij je past. Begin maar gewoon met een gesprek.
Plan een gratis kennismakingsgesprek
Nog even praktisch
De coachsessies vinden plaats bij Coach-Atelier in Berlicum, op een rustige plek aan de rand van het natuurgebied. Hier hebben we alle ruimte en privacy om samen aan het werk te gaan.
Na de 24-uurs start zien we elkaar ongeveer iedere twee à drie weken voor een persoonlijke coachsessie. Daarnaast hebben we online check-ins en kun je tussendoor contact met me opnemen als er iets speelt.
Tussen de sessies door ga je zelf aan de slag. Soms met een oefening of reflectieopdracht, soms door in je dagelijks leven iets anders te doen dan je gewend bent. Waar nodig geef ik je persoonlijke feedback per e-mail. Want juist tussen onze afspraken door gebeurt er vaak een heleboel.
Een afspraak kun je tot 48 uur van tevoren kosteloos annuleren.
Ervaringen van mijn klanten
..En dan word je ineens ‘wakker’. Enorm verwarrend, erachter komen dat dingen niet zijn zoals ik altijd dacht. Mijn overtuigingen, mijn kijk op mezelf en de wereld, mijn gedachten. En dan soms ook nog gevoelens (voornamelijk in de vorm van angstaanvallen, onzekerheid, schaamte) ervaren die ik helemaal niet wilde hebben en erger werden door het afkeuren of verbergen ervan. Hoe werkt dit allemaal? Ik las er steeds meer over maar kwam er zelf niet uit.
Precies op het juiste moment kwam Miranda op mijn pad. Met haar hulp krijg ik steeds meer inzicht in mijn echte zelf. Ze stelt goede vragen, is betrokken en open. Ze zorgt voor een follow-up dmv reflectieverslagen en thuisopdrachten. De soms wat onwennige oefeningen hebben echt effect.
Zo ben ik nu in staat mezelf oprecht te accepteren en te waarderen (op een liefdevolle manier naar mezelf kijken ipv hard en afkeurend met een onhaalbaar hoge lat). Er is veel meer balans in denken, voelen en handelen. De automatische piloot is gestopt en ik leef veel meer in het moment. Hierdoor weet ik veel beter wat ik echt wil, kan ik grenzen voor mezelf en de ander stellen. Zowel de leuke als minder leuke dingen ervaar ik intenser zonder dat er sprake is van druk of last. Dat voelt enorm bevrijdend.
Overleven is leven geworden. Vechten, vluchten, negeren van gevoelens is veranderd in stilstaan en aandacht geven. Gevoelens zie ik nu als teken dat er iets gaande is in mezelf waar ik nieuwsgierig naar ben. Er gaat een wereld voor me open waarvan ik het bestaan niet wist. Ik ben Miranda enorm dankbaar dat ze me begeleidt in dit proces van persoonlijke groei.
Het is heel bijzonder wat de twee sessies me tot nu hebben gebracht, ik zou het bijna magisch willen noemen. Niet als een wondermiddel, of als een geloof, maar wel degelijk als energie. Energie die ineens weer stroomt. Het is alsof er een paar hele zware stoeptegels van mij hoofd zijn gehaald. Met veel enthousiasme heb ik ook met een paar mensen gesproken over hoe het gaat, en dat voelt heel fijn en natuurlijk. Het is heel fijn wat voor mooie persoonlijke gesprekken daar dan uit voortkomen.
Vooral op mijn werk merk ik veel verandering, ik heb er zelfs weer een (klein) beetje lol in. Anders gezegd, het is allemaal niet zo zwaar en negatief in mijn hoofd. Het lijkt wel alsof er een bepaalde vanzelfsprekendheid terug is dat ik daar op die bureaustoel zit, zonder dat ik twijfel of boos wordt (op wie dan ook). Ik ben er niet van overtuigd dat ik daar op mijn plek zit, maar voor nu dus wel en het is te doen.
Ik ben als persoon echt gegroeid; voel me sterk, sta meer stil bij mezelf, mijn gevoelens, leef ook meer in het nu. In de sessies die achter me liggen, zijn diverse thema's de revue gepasseerd.
Middels verschillende opdrachten leerde ik inzicht krijgen in patronen en emoties en hier ook meer grip op te krijgen. Ik keek voortaan naar iedere afspraak uit, even tijd voor mijzelf en goed reflecteren op gedachtes en gevoelens. En écht, wanneer je binnenstapt is het een oase van rust, iets wat ik nog nooit heb ervaren bij menig psycholoog.
Veelgestelde vragen
Wordt de coaching vergoed?
Voor je eigen bedrijf is het een investering in opleiding en ontwikkeling. Je kunt het als zodanig boeken voor de belasting.
Ben je in loondienst dan heeft het bedrijf vaak budget voor opleiding en ontwikkeling.
Ik wil geen traject afnemen, maar af en toe een losse sessie. Kan dat?
Helaas niet. Ik gellof juist in de kracht van commitment en dat zit altijd verwerkt in een traject bij mij.
Ik wil een coach traject voor één van mijn medewerkers.
Dat kan. In een eerste gesprek stemmen we het eea af en maak ik een afspraak met de medewerker. Hierna volgt een plan op maat gemaakt en offerte.
Zijn er ook coach trajecten in een groep?
Op dit moment niet.
Zullen we eens kennismaken?
Je kunt nog een tijdje blijven nadenken of coaching iets voor je is. Maar je kunt ook gewoon eens met me praten.
Een gratis gesprek van 30 minuten. Zonder verplichtingen of verkooppraatje.
Vul hieronder het contactformulier in
Liever bellen? 06 15157704
Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in mijn privacybeleid.