Module 5: Geef jezelf de goedkeuring die je nodig hebt om belangrijke stappen in je leven te zetten
Wordt de persoon die jouw jongere zelf nodig had.
De behoefte aan goedkeuring kan op onderbewust niveau spelen maar je kan je er ook bewust van zijn. Wanneer je jezelf bewust bent, dan herken je bepaald gedrag in jezelf, wanneer je (weer) op zoek bent naar bevestiging. Omdat je goedkeuring buiten jezelf gaat zoeken, ontwikkel je gedragspatronen en overtuigingen waardoor je controle over de situatie probeert te krijgen.
Wat je als kind niet heb gekregen, kan je jezelf als volwassene geven!
Vanuit de liefdevolle ouder in jezelf, kun je jezelf alsnog datgene geven wat je als kind gemist hebt. Daarvoor is het belangrijk dat je ervan bewust bent/gaat worden.
Je ouders geven je wat ze je kunnen geven. Dit is afhankelijk van hun eigen opvoeding. Wat zij niet hebben gekregen, kunnen ze jou niet geven. Als je in al je basisbehoefte wordt voorzien, krijg je wat je nodig hebt om je veilig en geliefd te voelen. Hierdoor ontwikkel je een positief, gezond en krachtig zelfbeeld.
Jij bent verantwoordelijk voor je eigen proces. Datgene wat je niet gekregen hebt van je ouders, ga je jezelf geven. Luister naar je innerlijke stem, want je weet wat goed voor je is om te groeien en ontwikkelen.
Ik ben de persoon die mijn jongere zelf nodig heeft.
Geef jezelf goedkeuring
Basisbehoeften
Vervuld of niet vervuld?
Ego
Wat is dat nou eigenlijk?
Personal Journal
Deze journal gebruik je om oa je stappen en inzichten op te schrijven. Wat heb ik ontdekt, geleerd, waar ben ik trots op, dankbaar voor en wat ga ik vieren?
Het heeft oefeningen die je dagelijks, wekelijks en maandelijks inzicht geven in waar je staat.
Vaak gaan we te snel door en vergeten we stil te staan bij wat ons heeft geraakt. Door elke dag bewust een moment voor jezelf te nemen, stopt de automatische piloot en kun jijzelf de regie voeren.
