Mind-Walk

DE EERSTE STAP OM ERGENS TE KOMEN, IS BESLUITEN DAT JE NIET WILT BLIJVEN WAAR JE BENT

Mindwalk is een heerlijk wandelprogramma waarin je ontdekt hoe je door middel van wandelen en eenvoudige oefeningen in balans komt.

 

Niets hoeft, het mag. De natuur is puur. Als je er oog voor hebt, vertelt het je een heleboel. Maar het ontspant ook. Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten!

 

Heb jij behoefte aan meer energie, minder stress, meer ontspanning en tijd voor jezelf?
Wil jij ontdekken hoe je door middel van eenvoudige oefeningen in verbinding kunt komen met jezelf?
Wil jij je omgeving bewuster leren waarnemen en minder op de automatische piloot leven?

 

Dan is Mind-Walk zeker iets voor jou.

 

DE WEG VAN BUITEN NAAR BINNEN

 

Mind-Walk is mindful wandelen, gecombineerd met oefeningen vanuit yoga en tai-chi, mindfulness training, ademhalingstechnieken en meditatie.
We gaan naar buiten, maar combineren dat met onze ‘binnen’wereld.

 

Door te wandelen in de natuur en je zintuigen te trainen komen je gedachtes tot stilstand. Daardoor ontstaat er rust en kun je wat dieper zakken in je lijf. In deze ruimte maak je contact met je gevoel, je intuïtie!

 

MET EEN FRISSE BLIK VOORUIT..

Doordat je letterlijk en figuurlijk in beweging komt, maak je los wat vast zit in jou.
Je komt in contact met jezelf en leert te luisteren naar wat jouw lijf je aangeeft.
Ontdek via de kracht van de natuur waar jouw kracht ligt.
Kijk hieronder welk programma bij jou past.

Regelmatig starten er nieuwe trainingen.

DEELNEMERS OVER MIND-WALK:

 

Wat heeft Mind-Walk jou gebracht?

–        rust in mijn hoofd, even niet piekeren
–        ontspanning en genieten van het moment
–        energie
–        lieve nieuwe vriendinnen
–        tips en oefeningen om in het NU te komen, dingen los te laten en meer naar je lichaam te luisteren.

 

Hoe heb je de Mind-Walk trainer ervaren?

Hartstikke fijn en kundig. De rust die je uitstraalt, het vertrouwen dat je geeft maar ook je eigen kwetsbaarheid soms laten zien, maakte dat ik me veilig voelde in de groep en met jou. Je oordeelt niet, alles mag er zijn en weet de juiste punten eruit te pikken als iemand zijn/haar verhaal deelt. Je hebt aandacht voor iedereen. Top Miranda!

 

Wat heeft Mind-Walk jou gebracht?

Veel inzicht gekregen in mezelf, maar ook veel (technieken) geleerd hoe ik meer rust kan nemen en daadwerkelijk meer naar mijn eigen gevoelens en grenzen kan kijken.

Mindwalk (Re)Treats

 

In alle (RE)Treats die wij organiseren is Mind-Walk een terugkerend onderdeel. In de weekend (Re)Treats starten wij iedere dag met Mind-Walk

Naar de agenda

ONTDEK DE KRACHT VAN COACHING

“The meaning of life is to find your gift. The purpose of life is to give ita way.”